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親愛的醒醒朋友們：
自從9月舉辦了第一場『靈性生活--懶人實踐』活動，我們持續陪伴學員在生活中，不間斷的操作『懶人實踐法』。看見學員因在生活中實際的落實，而有許多的轉變，醒醒學堂知道這是它一定要繼續推動的--讓更多人將靈性品質帶到實際生活中，而不是把靈修當成逃避生活的工具。
＊學員綺珍分享：
抱著到好山好水度假的心情參加懶人實修課程，一是現在的我已不喜歡上太嚴肅的課，愛遊山玩水、吃喝玩樂、享受生命。而力妍這方面很擅長～她天生的美感、愛玩、童心，懶人實修很符合我的調性，加上老天賜給她一個天賦總能把複雜的東西用簡單的方式表達出來～
本只想去放鬆卻有意外的收穫，幾個非常簡單易行的方式很適合忙碌的人。
其中有兩個實修法對我很大的幫助和看見："食物禪"--7分鐘專注吃飯，在這7分鐘我卻以為已經過了20分鐘～原來7分鐘是這麼久！我驚覺到生命浪費了多少的時間在交通的往返、會議、無需的交談......於是我開始去調整生活型態。
「畫畫禪」更是讓從小最怕畫圖的我喜歡上了畫畫，它不僅是個專注靜心的好工具，也讓我對畫畫有了自信，每次畫完都非常讚歎自己的作品，覺得實在不輸畢卡索，哈！現在它成了我的最愛，真的從來沒有想到有一天我可以畫畫！
兩天本來要去玩，卻打開了另一個天空，讓我越來越覺得自己是走在自己生命的道路上，實在很感謝力妍，她用自己的生命品質和經驗，讓跟她在一起的人同樣學會享受生命，也感謝我自己，綺珍你實在太棒了。
＊學員鈺惠 分享：
這幾天透過力妍幫助抓蟲，讓我更清楚看見自己的模式。
我常常不清不楚的生活著，雖然腦袋瓜覺得我要清楚地過生活，但實際上離想的還有一大節，卻往往不自知~而只是自我感覺良好，欺騙自己。
現在我在學開車，碰到一個我很怕的教練，一般說來，我腦袋瓜會合理化：『這是給我的試煉，並且可從中獲得學習經驗』來說服自己。我起初抓不到蟲，不知『因』是來自何處～而抓蟲就是要抓--你起了甚麼念頭，直接影響後面所創化的結果。
透過『抓蟲筆記』"看見"一開始學開車，就是因為想要省錢，才報名這個駕訓班，但省錢的背後就是『匱乏』，自然後續會碰到匱乏的人、事、物........
這次我才驚覺知道：時時清楚在說什麼、在做什麼∼及其背後真正的心念（信念）。是多麼重要！
這次我才驚覺知道：時時清楚在說什麼、在做什麼∼及其背後真正的心念（信念）。是多麼重要！
ps.懶人實踐課後，我們將陪伴學員在生活上實修每日愛的提醒與支持3輪21天實踐（共63天）。讓覺知完全內化於生活中
★2013/12/21~25 『靈性生活--懶人實踐』活動線上報名：
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